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户外专家详解户外活动安全
2014-05-17 15:47:01   来源:中国房车   评论:0 点击:

整理背包20字真经:上重下轻、软物贴背、后用先放、紧急最外、左右匀称。
 
      在野外,往往需要从自然中取水,而水质很难保证。
 
      安全伴我行
 
      ——这次出征,您准备好了吗
 
      根据自己的兴趣爱好、资金情况、身体情况、天气情况、同伴情况选择目标地点
 
      行前准备
 
      1.掌握目的地信息
 
      尽可能多地掌握目的地信息:如气候、民风、地况、车况、食宿条件等信息
 
      2.列出装备清单
 
      根据出行时间长短及目的地情况,准备好:
 
      文件类:机票、车票、证件、旅行指南、地图、记事本、通讯录。
 
      用具类:手机、相机、电池、胶卷、充电器、手表、电筒等。
 
      穿戴类:衣物以及备换衣物、泳衣、太阳镜、遮阳帽、雨具、手套、防水拖鞋、舒适的旅行鞋子。
 
      卫生用品:梳洗用品、个人卫生用品、化妆品、防晒防虫用品等。
 
      饮食类:饮料,食品。水果要洗净消毒,装入食品袋;餐具要卫生和方便,带上有盖的杯子、水壶,备用的食品袋以及垃圾袋。
 
      药品类:创口贴,绷带,镇痛药,感冒药,抗生素,治疗腹泻的药物,治过敏药,清洁水质的漂白粉,消毒用高锰酸钾,个人药物。
 
      专业装备:根据目的地准备相应装备如登山帐、绳索等。
 
      野外急救盒:
 
      最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒(最好是带把手的)。可以用来提水、加热、化雪。同时,饭盒的金属盖可以当做反光镜使用,关键时刻可以发出求救信号。
 
      多功能折叠刀:包括刀、螺丝刀、起子、剪刀以外,还有镊子、锉刀等,有的还带有放大镜!
 
      针线包:缝缝补补外,针还可以挑刺,或弯成鱼钩钓鱼(当然针线包里起码得配两根钓鱼线)。
 
      火柴:带上防水火柴。如买不到可用普通火柴制作:将蜡烛融化,均匀地涂在普通火柴上,使用的时候,将火柴头上的蜡除掉即可。磷皮(就是擦火柴用的)绝对不能忘带。把它们放在空的胶卷盒内。
 
      蜡烛:不需电池的蜡烛在野外是绝对有用的。蜡烛除了照明,还可以取暖、引火。把矿泉水瓶剪去底部做成灯罩,就拥有了一盏防风灯。
 
      求生哨:就是一般的哨子,用哨声引来救援,或吓走小型野兽(如果是老虎、熊等猛兽,不要使用哨子!)。
 
      铝膜:备一张2x2米的镀铝薄膜,金色和银色都可。它可以用来防风防雨,支起做成凉棚,防止太阳直射,铺在地上当地席,裹住身体保温,反光使救援人员及时发现。
 
      指北针:即便有GPS,手表带电子罗盘,原始的指北针还是必不可少。
 
     医疗胶布:当做快速修补剂。外衣被划破、帐篷被吹裂时,就可用它发挥作用。
 
      燕尾夹:多备几个办公用品燕尾夹。在野外,它可用来夹断裂的背包带、开线的裤子、脱了底的鞋。
 
      铅笔:建议选择2B以上的铅笔。
 
      纸:最好是即事贴,白色更佳。
 
      几个瓶子:分别放上食盐、水果糖、维生素C。危急关头它们是救命良药。
 
      防水的密封袋:在急救盒外面再套上个防水的密封袋(如没有专业防水袋,用冰箱密封保鲜袋即可)。
 
      3.整理背包
 
      遵循易放易取的原则,整理背包20字真经:上重下轻、软物贴背、后用先放、紧急最外、左右匀称。
 
      上重下轻:重物(如食物、帐篷)及经常使用的和易破损的东西,应放在较易取到的背包上部,轻物(如睡袋、衣物等)则放在较下部位。
 
      软物贴背:可将较软的物品如衣物等放于近背处,使背负时稍觉舒适。
 
      后用先放:部份物品须到达营地后才使用的,应放置在底部,如睡袋、替换衣物等。
 
      紧急最外:部份紧急用品,例如电筒、药品及雨衣等,应放在高处及最外,以便拿取。
 
      左右匀称:背包左右重量要匀称,防止背包左右摆动,影响身体重心。
 
      4.行前谨记……
 
      不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行。
 
      不要参加新手超过1/3以上的登山队伍远征。
 
      不要找没有责任感,并对户外活动、计划了解不够的人担任留守。
 
      行程、计划须缜密完整,并让每位队员都彻底了解。
 
      把行程表及同行者资料复制一份,留给家人、朋友或这次活动的团队,万一发生意外或未依时完成旅程,他们可代为通知警方及寻找协助。
 
      平时应多训练体能及技能,学习求救知识和急救技巧,遇到意外时可减少伤亡程度。
 
      登山时应有完整和必要的装备及充足的粮食。
 
      长距离和高难度的活动,出发前应先作健康检查,尤其是平日很少运动的人,更需认真检查。
 
      人在途中
 
      人在途中,我们需注意……
 
      1从上山到下山,均需随时向留守人员或家人报告行踪。
 
      2如非必要,切勿随意改变活动计划。
 
      3活动前和进入活动区域后,应随时注意气象数据及变化。
 
      4对于每一座山峰,不管海拔高低和难度大小,均不可掉以轻心。
 
      5登山队伍不可拉得太长,应经常保持可前后呼应的状况。切勿单独行动。
 
      6未经接受适当训练,切勿尝试危险性高的活动如攀岩。切勿逞强或高估自己的能力。
 
      7注意在山野上竖立的警告牌及遵守其指示。
 
      8迷路时应折回原路,或寻找地势较高的安全处避难,减少体力的消耗,及时发出求救信息并静待救援。
 
      9在户外活动时,切勿乱丢烟蒂,严格控制生火,离去时亦应将营火彻底熄灭。
 
      10面临危机、疲劳等压力时,随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
 
      11陷入困境时,维持体温是首要之任务,勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。
 
      12切忌在无路的溪谷中溯溪攀登,或沿溪下降。亦不可在深山无明显路径处贸然前进,登山时最好沿前人标志前进,并沿途标示,以便返回。
 
      13切勿采摘野生植物及触摸陌生的动物或昆虫。
 
      14注意环境保护。
 
      15活动结束后及时做总结,有助于自己和他人将来户外运动时的安全。
 
      注意环保
 
      1带垃圾袋,切勿随地抛弃废物,带走一切带去的物品。
 
      2切勿随意生火或破坏自然景物。
 
      3切勿污染水道、河道及水塘。
 
      4切勿损害野生植物及鸟兽。
 
      5必须爱护公共设施,切勿毁坏农作物。
 
      6尽量保持宁静,尽量不使用扬声器。
 
      7遵守一切郊野公园管理处的指示。
 
      复杂地形行进方法
 
      在山地行进,为避免迷失方向、节省体力、提高行进速度,应力求有路不穿林翻山,有大路不走小路。没路时,应选择纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘,以及树高林稀、空隙大、草丛低疏的地形,所谓“走梁不走沟,走纵不走横”。
 
      行进时,能大步走就不小走;疲劳时,应用放松的慢步来休息; 攀爬大于30度的山坡,采用“之”字形路线;攀登岩石时,要慎重识别岩石的质地和风化程度,确定攀登的方向和路线。
 
      寻觅水源
 
      水是生命之源,在野外以下几种地方/方式可以找到水源:
 
      1山脚下、低洼处、水库下游、干涸河床的最低处。
 
      2春季解冻最早、冬季封冻最晚、降雪后融化快、夏季地面总是非常潮湿、秋季凌晨常出现薄雾处都是地面潮湿处,在这些地点可能找到水源。
 
      3生长着沙柳、马莲、灰菜、篷篙等植物的地方。
 
      4蚊虫聚集处、青蛙、大蚂蚁等栖息地附近。
 
      5野芭蕉、仙人掌等植物体内。从植物中获取的水,易变质,不宜长时间存放。
 
      6不要在不熟悉的植物中找水,以免中毒。
 
      清洁水质
 
      在野外,往往需要从自然中取水,而水质很难保证,可以用以下方法清洁水质。
 
      1渗透法:离水源3米外挖方便取水的坑,让水从砂、石、土的缝隙中自然渗出,从上层小心取水。
 
      2过滤法:在底部刺有小洞的塑料袋、可乐瓶或扎紧的手帕中填入多层干净的细砂,压紧,即制成简易的过滤器。可多次过滤增加效果。
 
      3沉淀法:在水中加入少量的明矾,拌匀后沉淀30分钟,取上层清水。
 
      一般说来,除泉水(井水)外,其他水质最好消毒处理后再饮用。
 
      如何点篝火
 
      1寻找到易燃的引火物,如枯草、松针、松脂、细树枝、纸、棉花等。
 
      2捡拾干燥、未腐朽的树干或枝条作为干柴,尽量选择松树等硬木。
 
      3选择或者清理出避风、平坦、远离易燃物的空地,因地制宜搭建火堆。引火物居中,上面轻轻放上细柴等,再架起较大的木柴。
 
      4点燃引火物,若不足引燃柴火,则应在火未熄时从缝隙中添加引火物,直至引燃干柴,不要重新架柴点火。
非紧急情况,不建议在野外点火。点篝火宜在近水处,或在预备泥土、沙石用于及时灭火。
 
      野外宿营地的选择
 
      一块好的宿营地有以下几个特点:
 
      1近水:方便饮用和洗漱,要小心夜间饮水的野兽。
 
      2地面:选择较高、平坦有微斜以便排水的地点。
 
      3背风:山的背风处,林间或林边空地、山洞、山脊侧面等。
 
      4避险:上方不得有滚石危险,不得在泥石流和山洪多发地建营,雷雨天避开空旷地。
 
      5防兽:仔细观察营地周围是否有野兽痕迹,避开兽类,在营地周围遍撒些草木灰,可以防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。
 
      6环保:保护营地周围的自然环境。

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